Setelah seharian beraktivitas, tubuh sering kali menumpuk ketegangan tanpa disadari. Rutinitas sore yang menenangkan menjadi kunci penting untuk membantu tubuh beradaptasi kembali ke keadaan rileks. Salah satu cara terbaik adalah
Setelah seharian beraktivitas, tubuh sering kali menumpuk ketegangan tanpa disadari. Rutinitas sore yang menenangkan menjadi kunci penting untuk membantu tubuh beradaptasi kembali ke keadaan rileks. Salah satu cara terbaik adalah